علبة واحدة بدل 8 مكملات
كيف تبسّطين روتينكِ الغذائي بدون التخلي عن الفوائد

لماذا يصعب الالتزام بروتين طويل من المكملات؟

كثير من النساء يبدأن بحماس: علبة كولاجين، ثم بيوتين، ثم حمض هيالورونيك، ثم كيراتين… وبعد أسابيع يصبح الروتين ثقيلاً. تقارير صناعة العافية تشير إلى ما يُسمى «pill fatigue» — إرهاق نفسي وجسدي من ابتلاع عدد كبير من الحبوب يومياً، ما يؤدي أحياناً إلى التوقف عن كل المكملات معاً.

هذا المقال للتثقيف العام فقط. المكملات الغذائية ليست أدوية ولا تعالج أو تشفي أمراضاً. النتائج تختلف من شخص لآخر. استشيري طبيبكِ قبل الاستخدام في حال الحمل أو الرضاعة أو تناول أدوية موصوفة.